Gotthold Ephraim Lessing Oberschule Lengenfeld/Vogtland 
 

Reiten

Willkommen auf der Reitanlage Heckel in Lengenfeld FN**** anerkannter Reitstall.






1.Inhalt des Kurses:


Reiten für Fitness und Seele

Die meisten Sportmediziner halten viel vom Reitsport, oft empfehlen sie ihn sogar als Therapie, auch für Kinder. Die Gründe sind vielfältig: 

Reiten trainiert den ganzen Stütz- und Bewegungsapparat, vor allem die Lendenwirbelsäule und das Becken und wirkt deshalb vorbeugend und heilend bei Haltungsschäden. Da sich der Reiter den unterschiedlichen Gangarten des Pferdes rhythmisch anpassen muss, begünstigt das Reiten auch den Kreislauf und die Herzfunktion. Die inneren Organe werden intensiv durchblutet, sogar die Verdauung funktioniert besser.
Aber auch auf die seelische und soziale Entwicklung von Kindern hat das Reiten offenbar eine ausgleichende und fördernde Wirkung:

 

·       Im Umgang mit dem Pferd und bei seiner Pflege übt das Kind Verantwortung und Fürsorglichkeit.

·       In der verwirrenden Seelenlage der Pubertät dient das Pferd als guter Zuhörer und Objekt zum Liebhaben.

·       Da Reiten Gruppensport ist, lernt das Kind auch, sich in einer Gruppe zurechtzufinden.

·       Schließlich hebt es das kindliche Selbstbewusstsein ganz ungemein, mit einem so großen Tier umgehen und es lenken zu können.

 

Auf unserer Anlage legen wir Wert auf folgende gesundheitlichen Vorzüge:

°       es beruhigt

°       bietet den Aufenthalt an der frischen Luft

°       es stärkt die Muskulatur

°       es stellt ein Ganzkörpertraining dar

°       es kann dabei helfen, Ängste abzubauen

°       es kann die Selbstwahrnehmung fördern

Beim Reiten wird beinahe der gesamte Körper aktiviert und trainiert.

Beispiele:

° Für Zügelhilfen benötigt man Kraft in Armen und Schultern.

° Schenkelhilfen gibt man mit der Waden- und Oberschenkelmuskulatur und

° Um ausgeglichen auf dem Pferd sitzen zu können, benötigt man viel   Gleichgewichtssinn sowie Bauch- und Rückenmuskulatur. Für Menschen mit Rückenproblemen oder verspannten Muskeln ist das Reiten eine gute Alternative zum langweiligen Fitnessstudio.

° Durch das ständige An- und Entspannen der verschiedenen Muskeln, werden alle Muskelgruppen gleichmäßig gestärkt. Außerdem werden verspannte und versteifte Muskeln aufgelockert, was wiederum zu spürbaren Erleichterungen im Alltag führt.

 

2.Klassenstufen : 

Diese AG wird für alle Klassenstufen angeboten

 3.Vorausetzungen

Keine Beschränkungen 






 
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